Detox water

Pas facile aujourd’hui de se faire plaisir avec une boisson qui ne soit pas trop sucrée,  trop alcoolisée ou pleine d’additifs douteux. Les eaux detox sont une solution santé et plaisir à ce problème.

Quand on cherche à faire attention à ce qu’on boit, aujourd’hui, on finit souvent avec un seul choix : un verre d’eau. Les soda sont beaucoup trop sucrés, les soda light, zero…remplis d’additifs potentiellement cancérigènes et l’alcool…doit rester un élément festif !

Les eaux detox proposent une solution qui a l’avantage d’être facile à faire, à la saveur subtile et surtout très originale.
Tout ce qu’il vous faut, c’est une grande bouteille (idéalement en verre) ou un bocal, que vous pouvez fermer.

Voilà quelques recettes que j’ai testées, mais vous verrez que vous pouvez en faire avec beaucoup de fruits ou légumes.

Le principe est toujours le même :

  • coupez les fruits ou les légumes en gros morceaux
  • mettez-les dans la bouteille (avec un bocal c’est plus pratique)
  • couvrez avec de l’eau
  • laissez infuser plusieurs heures au frais.

3 agrumes et romarin

1L d’eau
1 orange
1 citron vert
1/2 pomélo
1 branche de romarin

Fraise menthe

1L d’eau
250g de fraises
1 bouquet de menthe
1 citron jaune

Citron thym

1L d’eau
2 citrons jaune
3 branches de thym

Pomme citron kiwi

1L d’eau
2 pommes acidulées
2 kiwi
1 citron vert

Pastèque concombre menthe

1L d’eau
1/2 pastèque
1/2 concombre
1 bouquet de menthe

Ananas gingembre

1L d’eau
1/2 ananas
3cm de gingembre

Laissez parler votre imagination, et bonne dégustation !

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